كتب : مصطفى حبيشي

تعاني شريحة كبيرة من الناس من مشكلة فطريات الفم، المعروفة طبيًا باسم “القلاع الفموي”، والتي تسبب شعورًا بعدم الراحة، حكة، وظهور بقع بيضاء على اللسان أو داخل الفم. وفي ظل الرغبة في تجنب الأدوية الكيميائية، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وآمنة للتخلص من هذه المشكلة في المنزل.
أبرز العلاجات المنزلية الطبيعية:
المضمضة بماء وملح
إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ، والمضمضة عدة مرات يوميًا، يساعد على تقليل التهيج وعدد الفطريات في الفم.
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
تعديل حموضة الفم يجعل البيئة أقل ملاءمة لنمو الفطريات، ويتم ذلك بإذابة نصف ملعقة في كوب ماء دافئ والمضمضة مرتين يوميًا.
الزبادي الطبيعي (بروبيوتيك)
تناول الزبادي غير المحلى يعيد توازن البكتيريا في الفم ويحارب الفطريات بشكل طبيعي.
خل التفاح المخفف
يضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء ويُستخدم كغسول للفم، مع تجنب استخدامه مركزًا لتفادي تهيج اللثة.
الكركم
يحتوي على مادة الكركمين المضادة للفطريات والالتهابات، ويمكن استخدامه كمضمضة خفيفة أو إضافته إلى الحليب الدافئ.
زيت القرنفل
يمتلك مادة “يوجينول” الفعالة في مقاومة الفطريات، ويمكن تخفيفه بالماء قبل المضمضة.
زيوت طبيعية مثل الأوريجانو وشجرة الشاي
تتمتع بخصائص مضادة للفطريات، ويجب تخفيفها جيدًا قبل الاستخدام لتجنب تهيج الفم.
المضمضة بزيت جوز الهند (Oil Pulling)
ملعقة من زيت جوز الهند في الفم لمدة 10-15 دقيقة يوميًا تساعد على تقليل البكتيريا والفطريات.
تعديل النظام الغذائي
يُنصح بتقليل السكريات والنشويات المكررة، والإكثار من شرب الماء والخضروات الطازجة للحفاظ على صحة الفم.
نصائح وتحذيرات:
مراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوع أو زادت شدتها.
تجنب وضع الزيوت العطرية المركزة مباشرة على الفم.
الاهتمام بنظافة فرشاة الأسنان والأدوات الفموية بانتظام لتجنب العدوى المتكررة.
أصحاب المناعة الضعيفة ومرضى السكري يجب أن يتابعوا حالتهم مع طبيب مختص.
وباتباع هذه الحلول الطبيعية، يمكن التخلص من فطريات الفم بطريقة آمنة وفعالة دون الحاجة للأدوية الكيميائية، مع الحفاظ على صحة الفم والفموي بشكل عام.

 

للمزيد من الأخبار تابع صفحتنا على الفيسبوك عبر هذا الرابط